晚班工作對(duì)一個(gè)人的生理學(xué)有所影響。全部上夜班期內(nèi)，因?yàn)楣ぷ骱退哔|(zhì)量在這個(gè)時(shí)間產(chǎn)生矛盾，使人們長久產(chǎn)生正常的生物鐘遭受影響，加上大白天睡眠自然環(huán)境條件差，遭受日光、噪音、震動(dòng)等危害，使睡覺時(shí)間由8多小時(shí)，縮短到4～6鐘頭，并且睡眠深層變淡、品質(zhì)較弱。時(shí)間一長，會(huì)讓人感到每日工作后體力和頭腦損耗無法得到徹底賠償與修復(fù)，導(dǎo)致疲憊積累或過多，因此在連續(xù)晚班期內(nèi)勞動(dòng)者的疲憊會(huì)慢慢加深，食欲減退，消化系統(tǒng)疾病增加。

假如晚班工作而引起的延續(xù)性疲憊，無論歇息是否都很難清除，即便經(jīng)常服安眠藥也失效時(shí)，則說明該員工不適合于晚班工作。因而，一些企業(yè)明確規(guī)定每一個(gè)人務(wù)必值夜班的“一刀切”辦法就是不合理的。疲憊與出現(xiàn)異常睡眠質(zhì)量同時(shí)存在，是一種隨年紀(jì)、工作年限增加而加重的漸行性狀況。當(dāng)員工達(dá)到50歲和輪流換班工作工作年限達(dá)30年及以上時(shí)，疲憊與經(jīng)常熬夜會(huì)更有效地提高。因而，更不適宜再次參與晚班工作。對(duì)女職工的年紀(jì)與工作年限規(guī)定似應(yīng)更嚴(yán)一些。

除此之外，持續(xù)晚班工作的長期時(shí)間太長，如值7天晚班者，其英語聽力、眼睛視力、自主神經(jīng)統(tǒng)籌反映均變遲緩，神經(jīng)中樞反應(yīng)力會(huì)降低；除此之外，還可以看到勞動(dòng)者的一般健康意識(shí)降低、體重下降的現(xiàn)象。

晚班工作對(duì)勞動(dòng)者的心理功能也會(huì)帶來顯著的不利影響。有些人開展神經(jīng)系統(tǒng)個(gè)人行為測(cè)試表明，各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分，在白天都下降。比如，追蹤個(gè)人行為在夜間的主客體都發(fā)生了變化；對(duì)復(fù)合型數(shù)據(jù)信號(hào)的刺激反應(yīng)速度也明顯可以延長，警覺性顯著降低，這類作用對(duì)工業(yè)生產(chǎn)監(jiān)管定期檢查生產(chǎn)自動(dòng)化儀表盤監(jiān)控與調(diào)節(jié)都非常重要。由于警覺性非常高的每日任務(wù)必須在相對(duì)性永恒不變的瑩光顯示器或儀表盤上，找尋有時(shí)候所發(fā)生的細(xì)微的異常變化，立即進(jìn)行更改，以便生產(chǎn)制造得到正常進(jìn)行。測(cè)試表明在白天4∶00～6∶00點(diǎn)中間，勞動(dòng)者的警覺性相較大白天14∶00～16∶00中間顯著降低。

除此之外，大家因?yàn)閹谆剌喭戆喙ぷ骱螅蛐菹⒉缓贸Ｔ斐蛇M(jìn)一步的心理問題。已然證實(shí)，在出現(xiàn)了休息不好時(shí)，即便勞動(dòng)者在輪上夜班工作結(jié)束后，改做別的車次工作時(shí)，仍然會(huì)散在地發(fā)生間歇性的小出錯(cuò)；如休息不好再次存有下來，則實(shí)行警覺性任務(wù)的實(shí)際效果，即便在日班、中班還會(huì)明顯下降。

晚班工作對(duì)社會(huì)與家庭生活就有顯著危害。長期性上夜班的員工，大白天需要休息，不適合參加社會(huì)活動(dòng)，斷絕了社會(huì)信息，使學(xué)生經(jīng)常造成與世隔絕的無力感。除此之外，因?yàn)榕c家庭主要成員會(huì)有不同的作息表，因而與家人團(tuán)聚、機(jī)構(gòu)日常生活的時(shí)間也偏少。比如在周末和節(jié)假日日里，員工還需工作中，沒時(shí)間參與團(tuán)體空閑文化娛樂戶外活動(dòng)或家務(wù)，對(duì)家庭和睦乃至家庭幸福都會(huì)造成影響，特別是夫妻兩人都需要輪著參與晚班工作時(shí)，狀況就更為不好。因?yàn)楸舜酥g無法碰面和溝通交流，家務(wù)活工作中未分配好，小孩子生活和學(xué)習(xí)沒有人照料，時(shí)間一長，常相互之間埋怨而引起夫妻感情不和。是否對(duì)晚班開展合理安排，既要確保生產(chǎn)制造，還得兼具勞動(dòng)者的身體健康，這不但對(duì)制造的策劃者是一種磨練，對(duì)勞動(dòng)者的心理素養(yǎng)也是一種磨練。