英國(guó)政府開(kāi)展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，常常上夜班的人也會(huì)引起長(zhǎng)期睡眠不足，非常容易得了心臟疾病和糖尿病患者等癥。除此之外，對(duì)于一些從業(yè)高危行業(yè)的人來(lái)講，常常倒主題班會(huì)使學(xué)生疲憊和精力不集中，從而造成工作中安全事故。

美國(guó)薩利大學(xué)的科學(xué)家對(duì)于在海上油田的工作鉆井工人展開(kāi)了調(diào)研，一組工人每日分兩班制工作中，大白天12鐘頭一班，夜里12個(gè)小時(shí)為另一班；此外一組工作中將依據(jù)一周日班、一周晚班方法進(jìn)行輪班。在其中后者是很多企業(yè)所采用的方式，因?yàn)樗麄兩习嗟娜艘矔?huì)更加融入晚班規(guī)律性，但科學(xué)研究結(jié)果證明，此方法對(duì)身體健康的不良影響更高。

常常上夜班的人，身體內(nèi)含有油酸水準(zhǔn)要比上白班的人高，所以更容易患心臟疾病、糖尿病患者和其它代謝類(lèi)疾病。科學(xué)研究工作組提議稱(chēng)，為降低生病風(fēng)險(xiǎn)性，上夜班的人盡量不要在夜里吃脂肪或糖原含量高食品的。